Juni kom med väderskiftningar från strålande sol till skyfall om vartannat. Vädrets intensitet har speglat min juni i övrigt. Det har varit terminsavslutning i Stockholm för mitt första av två år i utbildningen till terapeut. Jag fortsätter klientarbetet över sommaren med lite mindre intensitet men också med två nya klienter. Roligt!

På samma gång har arbetet krävt mer av mig, framför allt de sista två veckorna. Jag hade en semestervecka innan dess där jag försökte återhämta mig så gott jag kunde hemmavid och med många timmar i naturens famn. Vädret ihop med ett högt tempo innan gjorde mig djupt trött och jag sov extra timmar de där lediga dagarna, ibland i hängmattan mellan skogens träd.

Om kvällarna har jag fortsatt bada i nästan alla väder, förutsatt att lufttemperaturen inte riskerat att göra mig sjuk på hemvägen. Promenader i skog och längs ån har gjort mig gott. Ibland med vänner som sällskap i telefon, ibland med sommarprat, poddar och ljudböcker.

Höjdpunkten för juni var min vän Annas prästvigning i en fullsatt domkyrka i Strängnäs. Jag har sett fram emot den dagen i så många år och är tacksam att jag fick uppleva den i full närvaro med gåshud och rörda tårar, och med Annas ljus lysandes ut över oss alla som var där.

Nu har jag funnit en behaglig lunk i sommarschemat på jobbet, kvällspromenad och bad som rutiner på vardagarna. På helgerna har jag utsett lördagen som vilodag med “bara vara och följa lust och ork” som motto. Då orkar jag ta hand om hem och förbereda veckan på söndagen. Det finns en närvaro i det som jag försöker vila i och omfamnas av.

✨ Det där ljuset i naturen som bara finns i juni. Alla nyanser av grönt som strålar i sol.

✨ Tappa tiden i omplantering av växtfamiljen och känna mig helt här och nu med händer i jord.

✨ När en vän och jag spontant skickade meddelanden till varandra i samma ögonblick med samma grundkänsla som innehåll. Synkroniciteten som gjorde ensamhet till tillhörighet.

✨ Smaken av smultron plockade längs skogsstigen.

✨ Regnbåge och solregn mellan skyfall. Och att jag hann bada under ett kort uppehåll.

✨ Lyxen i att få ha en badplats för sig själv.

✨ Köra bil igen efter lång tid och känna mig glad i känslan att jag kan och är trygg, när osäkerheten innan hade fått växa för länge.

✨ När jag hade en full kaffekopp i handen medan jag fick en dörr i ryggen (mjukt) och lyckades rikta bort spillet så att jag räddade både dator och kläder. Instinkter ändå! 🙏🏼

✨ Att få höra från en kollega att hen förstår att jag inger förtroende hos de jag möter.

✨ Närvara vid min väns högtidliga prästvigning med rörda stolta tårar och gåshud.

✨ Att inte vilja gå upp från badet för att det var så otroligt skönt att bara ligga där och flyta 💦

✨ Årets första kantarellfynd!

✨ Tillfredsställelsen av ett rent och städat hem (så länge det varar, haha).

✨ Jobba med en ny kollega i ett ärende och känna att vi kunde både inspirera och stärka varandra en extra trött dag för oss båda.

✨ Flytta ut alla tomat- och gurkplantor på balkongen när det blev som en mindfulnessövning bara av att varsamt separera dem från varandra utan att skada. Och sedan snabbt få dem att ta stöd av varandra igen så att det dåliga samvetet kunde repareras.

✨ Ett avslutande möte med föräldrar som har gjort ett svårt och viktigt förändringsarbete. Att se hur deras egen inre trygghet och samarbete lyste starkt i hur de beskrev sina nya insikter.

✨ Ett barn som fascinerat berättade om sitt intresse i sniglar.

✨ Att jag i ovanligt hektiska dagar med extra oväntade händelser kunde behålla tilliten till att jag klarar av det.

✨ Betrakta den första tomaten mogna dag för dag.

✨ Äntligen boka stugsemester efter att ha hittat ur ”om och men”-snåriga tankar.

✨ Klas Erikssons sommarprat som fick tårarna att rinna i starka bilder av ensamhet, sorg och självomsorg. Stark igenkänning i vissa delar.

✨ När jag och min skogsvän snubblade på en liten dunge med Linnéa-blommor och hon ”bara var tvungen” att stoppa ner näsan och insupa doften till max. 🌸😍

✨ Att kunna ta stöd av både kollegor och min egen självmedkänsla efter ett möte som väckte starkt obehag.

✨ Somna till ljudet av smattrande regn.

✨ Nyfiken förväntan i att träffa nya terapiklienter. Pirret i bröstkorgen. Att jag får göra det här?!!