SJÄLVOMSORG

 
Jag lämnar ett frostigt november bakom mig medan regnet faller i vintermörkret. Genom mörkret lyser ljuset från vänliga ögon, skratt som fyller rum och omsorg som värmer. Genom mörkret håller jag hä
♻️ CIRCULAR MONDAY ♻️ Att ta tillvara det vi har och förlänga livstiden genom att vårda det är inte bara en god gärning - det möjliggör mänsklighetens framtid. Därför är jag självklart med
Iskristallerna glittrade extra vackert i solskenet idag. En lunchpromenad i minusgrader kändes som himmelriket. Perspektiven djupnar när livet kommer nära. Jag har saknat den känslan av total närvaro ett tag. Som om livet spr
I februari satte jag frön som grodde snabbt på fönsterbrädan. Idag den andra november skördade jag ca 50 tomater till, efter sommarens rikliga skördar. 🍅 Och jag har inte gett upp om de där sista blommorna som h
I regnrusket minns jag måndagens strålande sol i gula löv, samtidigt som jag njuter av regndropp mot fönstret. Med febrig kropp är jag tacksam för mjuka kläder och varma drycker. I varsamhet tar jag mig ut &
Helgens workshop i ACT och uttryckande konst var som en öppen famn för mitt rastlösa inre barn. Alla känslor var tillåtna. I varsam flexibilitet möttes vi i övningar och skapande, nära och närvarande.
Häromdagen när det var mycket (även känslomässigt) på jobbet snurrade tankarna intensivt på lunchrasten. Min första respons var att försöka trycka undan tankarna. ”Ja, ja, det där är