SJÄLVOMSORG

 
Fastnar du också i ohjälpsamma tankar? Vad skönt, då är vi människor båda två. 😘 Vår hjärna har en tendens att vilja se det mesta som problem, vilket i sig kan skapa problem. 🙃Ibland kan det
Halvvägs genom utbildningen till samtalsterapeut är jag mer osäker än när jag började. Som det ju ofta är. Ju mer vi lär oss, desto mer inser vi att vi har att lära. Fasen där vi tydligt ser vad vi
Behöver du stöd för att komma vidare, närmare dig själv och möta livets utmaningar? ♥️ Jag utbildar mig till samtalsterapeut i metoden Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och söker fler träningsklie
Vattnet omsluter min kropp i junikvällen. Ännu vibrerar huden av trötthet och rastlöshet. En veckas semester väntar, innan sommarschema tar vid tills augusti kommer med en längre ledighet. På måndag avsluta
Försommarens ljumma kvällar i gyllene ljus. Syren och hägg sprider sina dofter längs ån. Jag tar mitt kvällsdopp i sällskap av badande koltrastar i vattenbrynet. Med morgontåget ger jag mig iväg till S
I rummen där jag får möta människors inre sårbarhet möts tårar och skratt. Där lägger människor ner sina rustningar, synar sina kamper och hittar det de saknat hos sig själva. Där stanna
Igår kväll förlorade jag tid och rum hos vitsipporna. Med skimrande regndroppar efter störtskurarna slöt de sig inför kvällen. Valborgselden hade brunnit ner när jag lämnade skogen. Människorna r&oum
Frön gror i mina fönster. Frön från förra årets skörd av gurkor och tomater. Några kryddor och blommor ska också få växa upp ur jorden innan sommaren. Tidigare, sedan jag fann odlingsgl&auml
Naturen tar emot i alla lägen 🤍 När livet är intensivt och omtumlande, utmanande och svindlande. När jag behöver balansera energinivåerna och komma hem till mig själv. När svåra beslut behöver fat