Augusti är kvällsbad i guldljus, fuktig luft i lungorna, svalare vindar och skiftande toner i djupa skogsdofter. En tröskel till hösten att få vila på en stund.
Jag ramlade in i augusti från mer intensiva jobbveckor än jag hade ork till. In i en semester som hade hägrat vid horisonten. Den första semesterveckan var det därför fokus på återhämtning och förberedelser för att förebygga stress efter semestern. Jag studerade kurslitteratur i den takt hjärnan orkade med. Mest vilade jag i skogens stillhet och lät min kropp omslutas av mjuka vatten. Andades djupt. Rotade mig. En vän kom på besök över lördagen och vi rotade oss tillsammans.
En eftermiddag planerade jag och en kursare vår workshop i ACT och uttryckande konst som vi håller i Eskilstuna i oktober i samverkan med Studiefrämjandet. Några dagar senare hade vi också ett samverkansmöte. Skönt att få en grundplan!
Jag lånade också en väns bil en dag för att värma upp körförmågan. Den andra veckan skulle jag nämligen köra iväg på stugsemester! Precis som förra året hyrde jag en stuga på Sörmlands landsbygd. Där njöt jag till fullo av Moder Jords skatter. Sjöbad, svamprika skogar, nära möten med djur, dimslöjor och åkermark. Tystnaden!
Jag fick också erfarenheten av att köra i diket och få hjälp att ta mig upp! Haha, alltså jag backade liiiite för nära ett dike som var väääldigt djupt. Så kan det gå. 🙈 Ingen skadades (förutom mitt ego). Tyvärr fick backkamerorna sig en stöt och utan full försäkring av hyrbilen blev självrisken min. Lesson learned! Och jag fortsatte njuta av stuglivet, kom igång med bokskrivandet som jag längtat efter - och kom hem säkert. Allt lugnt!
Den tredje veckan var jag lite mer återställd. Nästan så att det var svårt att göra något när varandet dominerade. 😅 Jag ville ta chansen att besöka vänner som jag alltför sällan träffar annars, då orken och tiden att resa iväg sällan finns. Det blev två resor till Västerås och Skövde där jag fick knyta an till viktiga människor i mitt liv som jag önskar fanns närmare.
I måndags drog vardagen igång. Jag valde i förra veckan att hoppa av ett event jag skulle ha hållit igår. När jag såg schemat för min vecka var det omöjligt att se hur det skulle hålla. Två dagar i Stockholm med utbildning och handledning. Därefter följde tre dagar på jobbet. En grundutbildning till studiecirkelledare, ett avstämningsmöte och en träningsklient kvällstid. Det hjälpte att veta att helgen var fri. Jag höll medvetet tillbaka mitt tempo för att värna min energi. Det underlättade i att återknyta till glädje, samvaro och engagemang på jobbet och att delta aktivt i handledningen.
Under månaden har jag haft flera samtal med träningsklienter, som jag har flera av nu efter sommaren. De timmarna är överlägset bäst varje vecka! Hur mycket självtvivel och prestationsångest jag än brottas med inför det så rinner det bara av mig i närvaron vi möts i. Så vackert att få vara med och att själv få utrymme att växa.
Ett lite mer nära fokus, i ögonblicken, kommer här:
✨ Guldljuset på landsbygden i augusti. Naturen som skiftar färg mot höst och hur ljuset förstärker färgerna. Andäktigt!
✨ Få mysa med norska skogkatter hemma hos min kursare <3
✨ Skriva bok på tåg! Bästa platsen (när det inte är fullsatt) 🙏🏼
✨ När ett litet barn tog ögonkontakt med min vän, kisade och fladdrade med ögonlocken. Lite som när katter visar kärlek. Hur det skapade de ljuvligaste skratt direkt från hjärtat hos oss båda.
✨ En övning i ögonkontakt på handledningen som skapade extra trygghet i gruppen.
✨ Katten Torsten vid stugan som i sin närvaro hjälpte mig att komma nära sorgen efter Asla en stund.
✨ Kreativt samskapande med två av mina favoriter i terapiformer: uttryckande konstterapi och ACT.
✨ Sitta uppe sent med en nära vän och prata livets utmaningar tills ögonen gick i kors.
✨ När det enda som hörs är syrsorna.
✨ Få kommentaren ”oj så modigt” tre gånger efter varandra av samma person som inte förstod riktigt hur jag fortfarande kunde bada i det kalla vattnet.
✨ Rådjuren på kalhygget i skymningen.
✨ Återse kollegor efter semester och känna en värme spridas i kroppen.
✨ Ett myller av gräshoppor.
✨ När jag skulle packa ur bilen efter stugsemestern och en ung kille kom och hjälpte mig att bära in allt.
✨ Fåglarnas mäktiga v-formationer över himlen.
✨ När två barn som jag har följt länge vågade ställa svåra frågor i vårt möte.
✨ Förbipasserande medmänniskor som visade djup omsorg och hjälpte mig upp efter att jag hade backat ner i ett dike.
✨ Att få vila blicken i ett par rådjursögon en lång stund i skymningen.
✨ Besöka en nära vän och få prata öppet om inre och yttre kamper utan filter. Känna en längtan efter att ha henne närmare.
✨ Fynda porslin från Rörstrands serie Gröna Anna på en lantloppis till rimligt pris.
✨ Att vakna av soluppgångens ljus som föll in i glasverandan och se morgondimman över fältet.
✨ En insikt och upplevelse som jag inte behövde sätta ord på. Den blev direkt ett med mitt varande.
✨ Att dela skrivandet med någon som kan hålla min berättelse i två varsamma händer. Hur det skapade perspektiv som gav flow.
✨ Känna hur all stress rann av mig direkt när jag kom till stugan. Hur allt saktade ner och öppnades upp.
✨ Att möta Stockholmsmorgonen utan någon som helst stress, bara med lugn och förundran inför all rörelse omkring.
✨
Vilka ögonblick vill du ta med dig från augusti?
